伏天防暑
中医五行学说将一年季节变化分为春、夏、长夏、秋、冬，以对应五行之木、火、土、金、水，其中长夏对应“土”气，亦称为“伏”，表示阴气受阳气所迫藏伏在地下，有“潜伏”之意。
三伏天是全年中气温最高、最潮湿、闷热的时段，又称“伏暑”，气候特点是“高温、高湿、闷热”，暑邪从皮毛、经络而入，壅滞于里，不能排泄于外，蓄成高热,使心、脑、肺、肾等脏器功能失调.发为“中暑”。
中暑有阳暑与阴暑之别，阳暑多因长时间在太阳暴晒或高热环境下劳作、运动等原因造成，表现为头晕、口渴、大汗、面色发红、体温升高等。“阳暑者，乃因暑而受热者也。凡以盛暑烈日之时，或于长途，或于田野，不辞劳苦，以致热毒伤阴，而病为头痛，烦躁，肌体大热，大渴，大汗，脉浮，气喘，或无气以动等证，此以暑月受热，故名阳暑（《景岳全书》）。阴暑是因贪凉冷饮、露宿或长期呆在低温的环境里等原因造成，表现为恶心、乏力、没食欲、大便稀、舌苔腻等。“阴暑者，由畏暑贪凉，不避寒气，或于深堂大厦，或于风地树阴，或以乍热乍寒之时，不谨衣被，寒邪袭于肌表所致，证见发热头痛，无汗恶寒，身形拘急，肢体酸痛；又有不慎口腹，过食生冷，以致寒凉伤脏，而为呕吐泻利腹痛等证。”（《景岳全书》）。
阳暑受热之后，耗气伤津，所以治疗措施应以清热、益气、养阴为主。常见的清热养阴的食物有西瓜、绿豆等，尤其是西瓜翠衣（西瓜表皮青色含有蜡质的青皮），性甘、凉，无毒，入脾、胃二经，具有清暑解热，止渴，利小便功效。长时间高温环境工作者，可常用西瓜翠衣50-100克、绿豆30-50克，加水适量，煎煮代茶饮，可有效预防阳暑发生。严重阳暑者，酌情选用白虎汤、益元散、竹叶石膏汤、桂苓甘露饮、王氏清暑益气汤、白虎加人参汤等清暑益气养阴治疗。
阴暑发病为暑邪夹有寒湿，寒湿之邪或在肌表，或在胃肠，属暑湿感冒或胃肠感冒，我们常说的空调病亦属于此类，治宜温散或温中为主，可服用香薷3-5克、藿香3-5克、薏苡仁10-30克、生姜5-10克加水适量，煎煮代茶饮，此方芳香类药物居多，不宜久煎。常用的方剂有新加香薷饮、藿香正气合剂、暑湿感冒颗粒等。
专家简介
刘建光，保定市骨科医院中医门诊专家，中医副主任医师，从事中西医临床工作近20年，在国家级及省级学术期刊发表学术论文5篇，临床新技术新项目1项。刘建光医师长期坐诊，用丰富中医理论知识及临床经验，通过中医适宜技术，达到疏通经络、平衡阴阳、恢复身体气血运行、调理亚健康状态、防病治病的目的，为有需求的患者在中医门诊就能得到专业的中医诊疗。
开展项目：擅长运用中药、中西医结合、中医适宜技术等方法治疗内科常见病及多发病，满足广大市民对健康多元化的需求。
出诊地址：保定市三丰中路282号保定市骨科医院医技综合楼（北楼）三层-中医门诊
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