“秋冬不减肥，春夏徒伤悲”，调侃了爱美人士从春入夏，肚子上的“私家游泳圈”再也藏不住的悲催心情，特别是眼下这高温天气，减肥更是成为很多人念叨的热词。为了能有满意的身材，他们甚至尝试各种不健康的方法，效果却不尽如人意。不恰当的减肥方法不仅对身体有害，反复的减肥对心理也是一种隐形的伤害。因此，减肥必须谨慎，选择健康的方法至关重要。
临床发现，过度减肥易导致营养不良和内分泌紊乱，影响消化系统和人体的正常运转。轻者造成闭经，重者则易患厌食症，甚至导致死亡。那些过度追求苗条的人，盲目节食减肥和服用减肥药物，会使身体处在危险的边缘，甚至造成内分泌紊乱或机体中毒。首先要搞清楚，自己是否有必要减肥。如需减肥，则应该在专业医生的指导下科学进行。
